Bol façon burger pauvre en glucides

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390Calories

36 gProtéines

15minutes

1portion

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations par personne. Les marques et la préparation peuvent les modifier.

Coût estimé

env. 3,62 €Valeur des ingrédients utilisés

Les emballages entiers peuvent coûter plus cher au premier achat.
L’estimation utilise des prix bas habituels en Allemagne et ne constitue pas une offre en temps réel.

Offres et méthode de calcul

Recette pour 1 portion

Ingrédients · pour 1 personne

150 g de bœuf haché maigre
1 grande poignée de laitue iceberg
1 cornichon
1 tomate
2 c. à soupe de yaourt à 0,1 %
1 c. à café de moutarde

Étape par étape

Préparation

1
Cuire complètement le bœuf en l’émiettant.
2
Émincer la salade, couper le cornichon et la tomate et dresser dans un bol.
3
Mélanger le yaourt et la moutarde et verser dessus.

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