Brochettes de poulet tandoori

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310Calories

42 gProtéines

30minutes

1portion

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations par personne. Les marques et la préparation peuvent les modifier.

Coût estimé

env. 2,49 €Valeur des ingrédients utilisés

Les emballages entiers peuvent coûter plus cher au premier achat.
L’estimation utilise des prix bas habituels en Allemagne et ne constitue pas une offre en temps réel.

Offres et méthode de calcul

Recette pour 1 portion

Ingrédients · pour 1 personne

200 g de blanc de poulet
3 c. à soupe de yaourt nature
1 c. à café d’épices tandoori
sel

Étape par étape

Préparation

1
Couper le poulet en dés.
2
Mélanger yaourt, épices et sel et mariner 15 minutes.
3
Enfiler sur des brochettes et cuire à 200 °C environ 15 minutes à cœur.

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