Tomaten-Mozzarella-Vollkornpasta

Rezeptname, Zutaten, Mengen, Zubereitung und Hinweise werden vollständig in der gewählten Sprache angezeigt.

Alle Rezepte ansehen

587Kalorien

40 gProtein

25Minuten

1Portion

Nährwerte sind Schätzwerte pro Person. Marke und Zubereitung können die Werte verändern.

Geschätzte Kosten

ca. 2,08 €Wert der verwendeten Zutaten

Ganze Packungen können beim ersten Einkauf mehr kosten.
Die Kostenschätzung bezieht sich auf günstige übliche Preise in Deutschland und ist kein tagesaktuelles Angebot.

Angebote und Preisberechnung →

Rezept für 1 Portion

Zutaten · für 1 Person

80 g Mozzarella light
70 g Vollkornnudeln, trocken
220 g Tomaten
220 g passierte Tomaten
60 g Zwiebel

Schritt für Schritt

Zubereitung

1
Arbeitsfläche und Hände reinigen.
2
Mozzarella light, Vollkornnudeln, trocken, Tomaten vollständig abwiegen; frische Zutaten unter fließendem Wasser waschen und anschließend mundgerecht schneiden.
3
Alle vorbereiteten Zutaten in eine ausreichend große Schüssel geben und gleichmäßig, aber nicht zu kräftig vermengen.
4
Konsistenz und Temperatur prüfen.
5
Mit Pfeffer, Zitronensaft und frischen Kräutern abschmecken; Salz nur sparsam ergänzen.
6
Gleichmäßig auf Teller verteilen und heiß beziehungsweise bei Salaten frisch servieren.
7
Reste zügig abkühlen lassen und abgedeckt kühl lagern.

← Zur Rezeptübersicht