Vollkorn-Sandwich mit Ei und Hüttenkäse

Rezeptname, Zutaten, Mengen, Zubereitung und Hinweise werden vollständig in der gewählten Sprache angezeigt.

Alle Rezepte ansehen

430Kalorien

29 gProtein

10Minuten

1Portion

Nährwerte sind Schätzwerte pro Person. Marke und Zubereitung können die Werte verändern.

Geschätzte Kosten

ca. 1,89 €Wert der verwendeten Zutaten

Ganze Packungen können beim ersten Einkauf mehr kosten.
Die Kostenschätzung bezieht sich auf günstige übliche Preise in Deutschland und ist kein tagesaktuelles Angebot.

Angebote und Preisberechnung →

Rezept für 1 Portion

Zutaten · für 1 Person

100 g Vollkornbrot
2 Stk. hart gekochte Eier
80 g Hüttenkäse
80 g Gurke
40 g Babyspinat

Schritt für Schritt

Zubereitung

1
Gurke und Babyspinat gründlich waschen und trocken tupfen.
2
Die vollständig hart gekochten, abgekühlten Eier pellen und in Scheiben schneiden.
3
Beide Brotscheiben dünn mit Hüttenkäse bestreichen.
4
Spinat, Gurke und Eierscheiben auf einer Scheibe verteilen.
5
Mit Pfeffer und Kräutern würzen, die zweite Brotscheibe auflegen und das Sandwich leicht zusammendrücken.
6
In einer passenden Box kühl transportieren und wegen Ei und Hüttenkäse am selben Tag verzehren.

← Zur Rezeptübersicht