Spaghettis de courgette à la bolognaise

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360Calories

35 gProtéines

20minutes

1portion

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations par personne. Les marques et la préparation peuvent les modifier.

Coût estimé

env. 2,78 €Valeur des ingrédients utilisés

Les emballages entiers peuvent coûter plus cher au premier achat.
L’estimation utilise des prix bas habituels en Allemagne et ne constitue pas une offre en temps réel.

Offres et méthode de calcul

Recette pour 1 portion

Ingrédients · pour 1 personne

1 grande courgette
150 g de bœuf haché maigre
200 g de coulis de tomate
sel, poivre et herbes italiennes

Étape par étape

Préparation

1
Cuire complètement le bœuf en l’émiettant.
2
Ajouter tomate et épices et mijoter 10 minutes.
3
Tailler la courgette en spirales et la cuire 2 minutes dans la sauce.

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