Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok

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370Kalorien

38 gProtein

15Minuten

1Portion

Nährwerte sind Schätzwerte pro Person. Marke und Zubereitung können die Werte verändern.

Geschätzte Kosten

ca. 3,46 €Wert der verwendeten Zutaten

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Rezept für 1 Portion

Zutaten · für 1 Person

150 g Rinderstreifen
250 g Brokkoliröschen
1 TL Sesamöl
2 EL Sojasauce
1 Knoblauchzehe

Schritt für Schritt

Zubereitung

1
Rindfleisch 2 Minuten im heißen Sesamöl scharf anbraten und beiseitestellen.
2
Brokkoli und Knoblauch mit 3 EL Wasser abgedeckt 5 Minuten dämpfen.
3
Fleisch und Sojasauce zugeben und durchschwenken.

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