Teriyaki-Lachs mit Brokkoli

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410Kalorien

38 gProtein

15Minuten

1Portion

Nährwerte sind Schätzwerte pro Person. Marke und Zubereitung können die Werte verändern.

Geschätzte Kosten

ca. 0,83 €Wert der verwendeten Zutaten

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Rezept für 1 Portion

Zutaten · für 1 Person

1 Lachsfilet, etwa 150 g
200 g Brokkoliröschen
1 EL Sojasauce
½ TL Honig
½ TL Sesamkörner

Schritt für Schritt

Zubereitung

1
Brokkoli 4 Minuten in Salzwasser garen.
2
Sojasauce und Honig mischen.
3
Lachs ohne zusätzliches Fett je Seite 3 Minuten braten, Sauce kurz aufkochen und mit Sesam servieren.

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