Tschachochbili – Hähnchen-Tomaten-Topf

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390Kalorien

50 gProtein

23 gKohlenhydrate

1Portion

Nährwerte sind Schätzwerte pro Person. Marke und Zubereitung können die Werte verändern.

Geschätzte Kosten

ca. 6,05 €Wert der verwendeten Zutaten

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Rezept für 1 Portion

Zutaten · für 1 Person

180 g Hähnchenbrustfilet
250 g gehackte Tomaten
150 g rote Paprika
80 g Zwiebel
1 TL Rapsöl
1 EL Petersilie
1 EL Koriander
½ TL Paprikapulver

Schritt für Schritt

Zubereitung

1
Hähnchen trocken tupfen und würfeln, Paprika und Zwiebel klein schneiden.
2
Hähnchen im heißen Öl 6 Minuten rundum anbraten.
3
Zwiebel, Paprika und Paprikapulver 3 Minuten mitgaren, dann die Tomaten zugeben.
4
Zugedeckt 12 Minuten köcheln, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist, und erst zum Schluss die gehackten Kräuter unterheben.

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