Kabeljau aus dem Ofen

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290Kalorien

38 gProtein

30Minuten

1Portion

Nährwerte sind Schätzwerte pro Person. Marke und Zubereitung können die Werte verändern.

Geschätzte Kosten

ca. 4,72 €Wert der verwendeten Zutaten

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Die Kostenschätzung bezieht sich auf günstige übliche Preise in Deutschland und ist kein tagesaktuelles Angebot.

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Rezept für 1 Portion

Zutaten · für 1 Person

200 g Kabeljaufilet
150 g Kirschtomaten
½ Paprikaschote
½ TL Olivenöl
1 Knoblauchzehe
Salz

Schritt für Schritt

Zubereitung

1
Tomaten, Paprika, Knoblauch und Öl in eine Form geben.
2
Kabeljau salzen, auf das Gemüse legen und bei 180 °C etwa 20 Minuten garen, bis der Fisch nicht mehr glasig ist.

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