Ensalada marroquí de cuscús y garbanzos

El nombre, los ingredientes, las cantidades, la preparación y las indicaciones se muestran completamente en el idioma elegido.

Ver todas las recetas

Los valores nutricionales son estimaciones por persona. Las marcas y la preparación pueden modificarlos.

Coste estimado

aprox. 2,28 €Valor de los ingredientes utilizados

Los envases completos pueden costar más en la primera compra.
La estimación utiliza precios económicos habituales en Alemania y no es una oferta en tiempo real.

Ofertas y método de cálculo

Deutschland

Compra en Alemania

Los demás ingredientes suelen encontrarse en supermercados o tiendas de descuento alemanes.

Ejemplos de surtidos actuales: dmBio Quinoa · dmBio Asia-Sortiment · REWE Edamame · REWE Granatapfelsirup · dmBio Tahin

Elegir tamaño

Aliño adecuado: Aliño de naranja, limón y comino35 ml · Los ingredientes del aliño están incluidos en la lista y en los valores nutricionales.

510kcal

23 gProteína

67 gCarbohidratos

16 gGrasa

15 gFibra

Ingredientes para este tamaño

Comida completa · 600 g ración aproximada

170 g de cuscús integral cocido
180 g de garbanzos cocidos
130 g de zanahoria
100 g de pepino
60 g de albaricoques secos
15 g de almendras
15 g de perejil y menta
20 ml de zumo de limón
15 ml de zumo de naranja
5 g de aceite de oliva
2 g de comino molido

Paso a paso

Preparación

1
Preparar el cuscús según el envase, soltarlo y enfriarlo.
2
Enjuagar y escurrir los garbanzos.
3
Rallar la zanahoria, cortar pepino y albaricoques y picar las almendras.
4
Batir los zumos con aceite y comino.
5
Mezclar cuscús, garbanzos, verduras, albaricoques y hierbas, incorporar el aliño y añadir las almendras al servir.

← Volver a las recetas