🇺🇸EE. UU.para 1 persona
Tostada de aguacate y huevo
310 kcal · 16 g proteína · 10 minutos
Cocina internacional
35 recetas internacionales para el día a día
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35 recetaspara 1 personaCalorías & Proteína
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🇺🇸EE. UU.
🇨🇭Suizapara 1 persona
Birchermuesli proteico
340 kcal · 25 g proteína · 10 minutos
🇫🇷Franciapara 1 persona
Tortilla de champiñones
260 kcal · 22 g proteína · 15 minutos
🇹🇷Turquíapara 1 persona
Menemen – huevos revueltos turcos
290 kcal · 20 g proteína · 15 minutos
🇬🇧Reino Unidopara 1 persona
Avena nocturna sabor tarta de manzana
320 kcal · 20 g proteína · 10 minutos
🇱🇧Líbanopara 1 persona
Tabulé de garbanzos
360 kcal · 15 g proteína · 12 minutos
🇮🇹Italiapara 1 persona
Ensalada caprese con pollo
380 kcal · 45 g proteína · 20 minutos
🇬🇷Greciapara 1 persona
Ensalada griega con tiras de pavo
390 kcal · 38 g proteína · 20 minutos
🇹🇭Tailandiapara 1 persona
Ensalada tailandesa de ternera – Yam Nua
340 kcal · 36 g proteína · 15 minutos
🇺🇸EE. UU.para 1 persona
Ensalada rápida de atún y huevo
310 kcal · 40 g proteína · 10 minutos
🇪🇸Españapara 1 persona
Gazpacho frío con huevo
240 kcal · 14 g proteína · 15 minutos
🇮🇹Italiapara 1 persona
Minestrone toscano
280 kcal · 16 g proteína · 25 minutos
🇻🇳Vietnampara 1 persona
Pho rápido de ternera
330 kcal · 32 g proteína · 25 minutos
🇲🇦Marruecospara 1 persona
Sopa de lentejas rojas
350 kcal · 22 g proteína · 25 minutos
🇯🇵Japónpara 1 persona
Sopa de miso con tofu y pak choi
190 kcal · 18 g proteína · 12 minutos
🇲🇽Méxicopara 1 persona
Salteado rápido de fajita de pollo
390 kcal · 42 g proteína · 20 minutos
🇨🇳Chinapara 1 persona
Salteado de ternera con brócoli
370 kcal · 38 g proteína · 15 minutos
🇮🇹Italiapara 1 persona
Espaguetis de calabacín a la boloñesa
360 kcal · 35 g proteína · 20 minutos
🇵🇱Poloniapara 1 persona
Bigos ligero de pavo
320 kcal · 34 g proteína · 30 minutos
🇺🇸EE. UU.para 1 persona
Bol de hamburguesa bajo en carbohidratos
390 kcal · 36 g proteína · 15 minutos
🇬🇷Greciapara 1 persona
Gambas al limón y ajo
320 kcal · 35 g proteína · 12 minutos
🇯🇵Japónpara 1 persona
Salmón teriyaki con brócoli
410 kcal · 38 g proteína · 15 minutos
🇮🇹Italiapara 1 persona
Ensalada mediterránea de pasta de garbanzos
430 kcal · 28 g proteína · 18 minutos
🇸🇪Sueciapara 1 persona
Gambas al limón y eneldo
260 kcal · 32 g proteína · 10 minutos
🇮🇳Indiapara 1 persona
Brochetas de pollo tandoori
310 kcal · 42 g proteína · 30 minutos
🇲🇽Méxicopara 1 persona
Ensalada proteica de frijoles
340 kcal · 18 g proteína · 10 minutos
🇮🇹Italiapara 1 persona
Queso feta al horno con verduras
350 kcal · 24 g proteína · 30 minutos
🇯🇵Japónpara 1 persona
Edamame salteado
220 kcal · 19 g proteína · 8 minutos
🇵🇹Portugalpara 1 persona
Bacalao al horno
290 kcal · 38 g proteína · 30 minutos
🇮🇳Indiapara 1 persona
Curry rápido de garbanzos
380 kcal · 18 g proteína · 20 minutos
🇺🇸EE. UU.para 1 persona
Bol proteico con pollo
410 kcal · 44 g proteína · 25 minutos
🇯🇵Japónpara 1 persona
Bol de sushi con salmón bajo en carbohidratos
380 kcal · 34 g proteína · 18 minutos
🇲🇽Méxicopara 1 persona
Bol burrito vegetariano picante
395 kcal · 22 g proteína · 10 minutos
🇬🇷Greciapara 1 persona
Bol mediterráneo de falafel y queso feta
420 kcal · 21 g proteína · 15 minutos
🇮🇳Indiapara 1 persona
Bol caliente de garbanzos al curry
360 kcal · 17 g proteína · 15 minutos