Crème de cottage cheese au citron et myrtilles

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210Calories

25 gProtéines

19 gGlucides

1portion

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations par personne. Les marques et la préparation peuvent les modifier.

Coût estimé

env. 2,09 €Valeur des ingrédients utilisés

Les emballages entiers peuvent coûter plus cher au premier achat.
L’estimation utilise des prix bas habituels en Allemagne et ne constitue pas une offre en temps réel.

Offres et méthode de calcul

Recette pour 1 portion

Ingrédients · pour 1 personne

200 g cottage cheese allégé
80 g myrtilles
1 c. à café jus de citron
0.5 c. à café zeste de citron bio finement râpé
1 pincée vanille

Étape par étape

Préparation

1
Laver le citron à l’eau chaude, le sécher et râper uniquement le zeste jaune.
2
Laver et sécher les myrtilles.
3
Mixer le cottage cheese, le jus et le zeste de citron et la vanille pendant 30 à 45 secondes.
4
Sucrer très légèrement si souhaité.
5
Verser dans un petit bol et réfrigérer dix minutes pour laisser les arômes se développer.
6
Ajouter les myrtilles et servir frais.
7
Conserver couvert au réfrigérateur.

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