Ohne Crash-Diät
Keine extremen Versprechen, sondern Mahlzeiten und Routinen, die dauerhaft in den Alltag passen können.
Über nourish
Wir zeigen den Weg. Gehen müssen Sie ihn selbst.
nourish wurde als ruhiger, praktischer Gegenentwurf zu kurzfristigen Diäten entwickelt: klare Mahlzeiten, verständliches Wissen und Werkzeuge, die tägliche Entscheidungen einfacher machen.
App öffnenPersönlicher Erfahrungsbericht des App-Erstellers
Von 140 kg zu einem langfristig stabileren Gewicht
Nach eigener Angabe reduzierte der Ersteller sein Gewicht bei einer Körpergröße von 1,88 m innerhalb von sieben Monaten von 140 kg auf 99 kg. Der Weg erfolgte in zwei Abschnitten von jeweils etwa drei Monaten mit einer einmonatigen Pause.
Seitdem liegt das Gewicht nach eigener Angabe seit 22 Jahren überwiegend zwischen 102 und 105 kg – bei nur gelegentlicher sportlicher Aktivität. Diese persönliche Erfahrung war der Ausgangspunkt für die Idee, aus Planung, Wiederholung und verständlichen Mahlzeiten einen digitalen Fahrplan zu machen.
Wichtig: Das ist ein individueller Erfahrungsbericht, keine medizinische Studie und kein Erfolgsversprechen. Geschwindigkeit und Eignung einer Gewichtsabnahme hängen von der persönlichen Gesundheit und Lebenssituation ab.
Verständlich
Mengen, Nährwerte, Zutaten und Schritte werden klar erklärt, damit Nutzer selbstbestimmter entscheiden können.
Verantwortungsvoll
Die App kennzeichnet Schätzwerte und verweist bei Erkrankungen oder besonderen Bedürfnissen auf Fachberatung.
Herausgeber
Plattformwerk UG
Möhringer Straße 140 · 70199 Stuttgart
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