Ensalada ligera de patata, eneldo y gambas

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Coste estimado

aprox. 7,81 €Valor de los ingredientes utilizados

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Ofertas y método de cálculo

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Ejemplos de surtidos actuales: dmBio Quinoa · dmBio Asia-Sortiment · REWE Edamame · REWE Granatapfelsirup · dmBio Tahin

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Aliño adecuado: Aliño de skyr, mostaza y eneldo35 ml · Los ingredientes del aliño están incluidos en la lista y en los valores nutricionales.

445kcal

40 gProteína

50 gCarbohidratos

9 gGrasa

7 gFibra

Ingredientes para este tamaño

Comida completa · 600 g ración aproximada

220 g de patatas pequeñas
180 g de gambas cocidas
100 g de pepino
70 g de rábanos
60 g de espinacas tiernas
120 g de skyr natural
20 g de eneldo
15 ml de zumo de limón
10 g de mostaza de Dijon

Paso a paso

Preparación

1
Lavar las patatas, cortarlas en piezas iguales y cocerlas suavemente 15–18 minutos.
2
Escurrirlas y dejarlas secar 10 minutos.
3
Cortar pepino y rábanos; secar las gambas y mantenerlas frías.
4
Mezclar skyr, eneldo, limón y mostaza.
5
Mezclar suavemente patatas, verduras, espinacas y gambas e incorporar el aliño justo antes de servir.

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