Salade légère de pommes de terre, aneth et crevettes

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Les valeurs nutritionnelles sont des estimations par personne. Les marques et la préparation peuvent les modifier.

Coût estimé

env. 7,81 €Valeur des ingrédients utilisés

Les emballages entiers peuvent coûter plus cher au premier achat.
L’estimation utilise des prix bas habituels en Allemagne et ne constitue pas une offre en temps réel.

Offres et méthode de calcul

Deutschland

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Exemples de gammes actuelles: dmBio Quinoa · dmBio Asia-Sortiment · REWE Edamame · REWE Granatapfelsirup · dmBio Tahin

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Sauce assortie: Sauce skyr-moutarde-aneth35 ml · Les ingrédients de la sauce sont inclus dans la liste et les valeurs nutritionnelles.

445kcal

40 gProtéines

50 gGlucides

9 gLipides

7 gFibres

Ingrédients pour cette taille

Déjeuner complet · 600 g portion approximative

220 g de petites pommes de terre
180 g de crevettes cuites
100 g de concombre
70 g de radis
60 g de jeunes épinards
120 g de skyr nature
20 g d’aneth
15 ml de jus de citron
10 g de moutarde de Dijon

Étape par étape

Préparation

1
Laver les pommes de terre, les couper régulièrement et les cuire 15 à 18 minutes à frémissement.
2
Égoutter et laisser évaporer 10 minutes.
3
Couper concombre et radis; éponger les crevettes et les garder au frais.
4
Mélanger skyr, aneth, citron et moutarde.
5
Mélanger délicatement pommes de terre, légumes, épinards et crevettes et incorporer la sauce juste avant de servir.

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