Birchermuesli proteico

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340Calorías

25 gProteína

10minutos

1ración

Los valores nutricionales son estimaciones por persona. Las marcas y la preparación pueden modificarlos.

Coste estimado

aprox. 0,99 €Valor de los ingredientes utilizados

Los envases completos pueden costar más en la primera compra.
La estimación utiliza precios económicos habituales en Alemania y no es una oferta en tiempo real.

Ofertas y método de cálculo

Receta para 1 ración

Ingredientes · para 1 persona

40 g de copos de avena
150 g de queso quark desnatado o skyr
50 ml de leche semidesnatada
½ manzana
10 g de almendras picadas

Paso a paso

Preparación

1
Mezclar la avena, el quark y la leche hasta que quede cremoso.
2
Rallar la manzana e incorporarla.
3
Añadir las almendras y refrigerar al menos 30 minutos o toda la noche.

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