Birchermuesli protéiné

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340Calories

25 gProtéines

10minutes

1portion

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations par personne. Les marques et la préparation peuvent les modifier.

Coût estimé

env. 0,99 €Valeur des ingrédients utilisés

Les emballages entiers peuvent coûter plus cher au premier achat.
L’estimation utilise des prix bas habituels en Allemagne et ne constitue pas une offre en temps réel.

Offres et méthode de calcul

Recette pour 1 portion

Ingrédients · pour 1 personne

40 g de flocons d’avoine
150 g de fromage blanc maigre ou skyr
50 ml de lait demi-écrémé
½ pomme
10 g d’amandes hachées

Étape par étape

Préparation

1
Mélanger les flocons, le fromage blanc et le lait.
2
Râper finement la pomme et l’incorporer.
3
Parsemer d’amandes et réserver au frais au moins 30 minutes ou toute la nuit.

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